Gesunder Schlaf
In unserem Online Präventionskurs Burnout Prävention lernst Du großartige Tool aus dem Stressmanagement und der Verhaltenspsychologie kennen, um einem Burnout aktiv vorzubeugen.
„Probiers mal mit Gemütlichkeit“
– Balu
Du möchtest Dich auch im Schichtdienst ausgewogen ernähren?
Du möchtest Deine Ernährung an Deinen Biorhythmus anpassen?
Du fragst Dich, welche Lebensmittel Energiespender für den Arbeitsalltag sind?
Der Schichtdienst stellt oft eine Herausforderung dar, wenn es um die Ernährung geht.
Unregelmäßige Arbeitszeiten, Schlafmangel und der Umgang mit Stress können sich auf unsere Essgewohnheiten auswirken. Die innere Uhr und unser Biorhythmus spielen dabei eine zentrale Rolle.
Eine gesunde Ernährung im Schichtdienst ist möglich und kann dazu beitragen, Dein Energielevel zu stabilisieren, Deine Leistungsfähigkeit zu verbessern und Deine Gesundheit langfristig zu fördern.
In diesem Kurs werden wir gemeinsam Strategien entwickeln, um diese Herausforderungen zu meistern und eine gesunde Ernährung im Schichtdienst zu ermöglichen.
Wir freuen uns auf Dich!
Was erwartet Dich im Kurs "Gesunder Schlaf"?
Hier hast Du eine kurze Übersicht über die verschiedenen Kurseinheiten.
Damit siehst du auf einen Blick, was als nächstes in Deinem Kurs passiert und worauf Du Dich freuen kannst.
Einheit 1
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Einheit 2
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Einheit 3
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Einheit 4
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Einheit 5
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Einheit 6
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Einheit 7
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Einheit 8
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Deine Online Präventionskurse
von dimmba
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*Krankenkasse erstattet bis zu 100%
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Immer und überall abrufbar
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Starte direkt nach der Anmeldung
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Räumlich und zeitlich voll flexibel
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8 Wochen Kurs / 1 Einheit pro Woche
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Dauer einer Einheit ca. 50 Minuten
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Zugang für 180 Tage
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Du schlummerst, Deine Krankenkasse zahlt!
Krankenkassen und Zuschüsse in der Übersicht
Alle gesetzlichen Krankenkassen sind dazu verpflichtet, zertifizierte und qualifizierte Präventionskurse zu bezuschussen.
Die meisten Krankenkassen übernehmen bis zu 100% der Kurskosten und bezuschussen Präventionskurse mindestens 2x im Jahr.
Solltest Du Dich bei Deiner Krankenkasse über unsere Online Kurse informieren ist es wichtig, dass Deine Krankenkasse uns schnell in der Datenbank finden.
Dazu gib Deiner Krankenkasse am besten unsere geprüfte Kurs-ID oder lade Dir unsere Zertifizierungsurkunde der ZPP herunter.
Die Daten der Kurse folgen in Kürze.
Dieser Zuschuss kann jedoch von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich ausfallen. Zur Orientierung kannst Du gerne unseren Präventionsrechner nutzen.
Sollte Deine Krankenkasse nicht aufgeführt sein, keine Sorge.
Erkundige Dich einfach bei Deiner Krankenkasse über die Höhe des Zuschusses.
Alle Angaben ohne Gewähr.
Lernen Deinen Kursleiter kennen
Dein Feedback ist uns wichtig
Ein Lob hören wir natürlich immer gerne, doch genauso möchten wir Dein Feedback hören, falls wir etwas verbessern können. Dadurch können wir die Kurse weiter optimieren, um Dir ein noch schöneres Kurserlebnis zu ermöglichen. Schreibe uns dazu gerne über unser Kontaktformular. Wir freuen uns über Deine Nachricht!
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Wenn Dich die Inhalte unseres Kurses angesprochen haben, mache den ersten Schritt in eine gesunde Zukunft. Deine Krankenkasse fördert die Teilnahme mit bis zu 100% der Kursgebühren.
Nutze Deinen Vorteil!
